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健康教育 フィットネスジム > ママフィット(産後体操)

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妊娠、出産で緩んだ体を引き締めます。育児の疲れを取り除き、気分もリフレッシュしましょう!

★お子様と一緒に参加頂けます。

2017年4月より、ママフィット(月・火)クラスのレッスン内容が入れ替わります。(火)クラスは担当者変更となります。詳しくはフィットネスジム(中島)までお問合せください。

2017年 4月より 完全予約制となります。前日までのご予約をお願いします。

対 象 産後1ヵ月~1年半のお母さんで1ヶ月検診を終了された方
母子手帳をご持参ください
日 時 毎週月曜 午前10:00~11:00
毎週火曜  午後2:00~3:00
費 用 1回1,200円
回数券(10回)10,000円(妊婦体操回数券と共通)


クラスの内容 ※2017年4月より(月・火)の内容が入れ替わります。

月曜クラス
  • 骨盤ストレッチ
  • 肩こり、腰痛ストレッチ
  • YOGA etc 調整系のプログラムです。
火曜クラス
  • 音楽に合わせて楽しく動きたい方
  • 姿勢改善目的とした抗重力筋を使ったトレーニングをメインとします。

お問い合わせ先:病院代表 078-981-0161
「三育センターフィットネスジムのことで…」とおっしゃって頂きますと大変助かります。

日本マタニティフィットネス協会
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