健康教育

健康増進施設三育センター

■減量教室

【期間】　３ヶ月

• 栄養と運動の両面から健康的なダイエットをサポートします。
• 年齢や体力に合った運動と、週１回の講義・栄養チェックで無理のない減量を目的としています。
• トレーニングルームは、フリータイムで利用できます。

■糖尿病教室

健康について勉強したい方は是非ご参加下さい。

【日時】	毎月第４日曜日　午前11：00〜お昼12：00まで
【場所】	三育センター２階
【内容】	医師や医療スタッフのお話。 今、注目されている菜食料理やカロリーをおさえた食事。

〈2012年度のプログラム〉

	テーマ	講師
１月	食事療法の基本を学ぼう	管理栄養士
２月	メタボリックシンドロームと糖尿病	久木田医師（内科）
３月	運動療法の基本を学ぼう/体を動かそう（雨天時は、プログラム変更有）	運動指導士
４月	油、嗜好品の上手な選び方	管理栄養士
５月	薬のお話	薬剤師
６月	ウォーキングエクササイズ・イン有野（雨天時は、プログラム変更有）	運動指導士
７月	検査のチェックポイントＡ.Ｂ.Ｃ	久木田医師（内科）
８月	お休み
９月	外食、食物繊維の上手なとり方	管理栄養士
１０月	看護師からのメッセージ	看護師
１１月	年末年始も楽しく	管理栄養士
１２月	お休み

• 【お問い合わせ】　078-981-0179 栄養科まで